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从老里斯本煮沸和烘焙章鱼,服务6

原料
–6磅章鱼(最好来自老里斯本市场)
–8个土豆,去皮和冲洗
–4磅新鲜的西兰花小花,洗了
–10盎司大蒜,剁碎
– 4 Tbsp Olive Oil
– 1/2 c olives
– 1 tsp Parsley

方法
烤箱预热到350度。在一个大锅中,煮沸30分钟。在一个单独的锅中,用油和大蒜煮土豆和西兰花。将章鱼和蔬菜放入烤箱中并烘烤15分钟。为了组装板,首先放置西兰花,然后将章鱼放在章鱼旁边。用欧芹和橄榄装饰。